안녕하세요~ 세상의 이슈가 달달 해지는 그날까지의 이슈주부입니다. 귤의 계절이 왔습니다. 보기만 해도 새콤달콤 입맛이 다져지는데요. 이맘때면 귤을 박스로 구입하여 가족 간식으로 먹어댑니다. 귤 5~10kg도 순식간에 없어지는 요즘이에요. 종류도 다양하여 황금향, 레드향, 노지 귤, 제주감귤 등이 나오고 있어요. 이참에 귤의 효능과 활용법에 대해 알아볼게요. 비타민C 함량이 100g당 30mg이며 성인의 1일 권장량의 3/10입니다. 비타민C는 인체 내에서 활성산소를 제거해주어 피로 해소에 도움을 줍니다. 그리고 콜라겐의 합성을 도와줍니다. 항산화와 암 예방 효과도 뛰어나고요. 또 노화를 방지하고 피부미용에 효과가 있습니다. 귤의 칼로리는 약 40kcal입니다. 무게 대비 열량이 낮아 다이어트 간식으로 좋..
